有的人喜欢开灯睡觉，实际上这是开灯睡眠癖。在睡眠前和睡眠中期必须要求灯是开着的，否则就睡不着觉，实际上这是他们养成的一种心理不良的习惯。开灯睡眠癖从病理上的解释是对开灯睡觉实际上是有一些背后心理学原因，例如没有安全感，会担心。这个担心大部分时候是过度的，可能体现出一种焦虑的性格特质。有的人是形成一种条件反射，形成了
两个原因：一是怕黑；二是灯光好看，营造了一种适宜睡眠的温馨氛围。比如一盏精致的落地灯，哪怕只是放在正常人睡觉时都喜欢关着灯，这样不会对眼睛造成刺激，能更快地进入睡眠状态。但偏偏有一种人，睡觉喜欢开着灯，这是什么原因呢？原来是一种心理疾病。睡觉时要开灯
一般人都会把灯关了才睡觉，但有些人却喜欢开着灯睡觉，关灯就会睡不着。其实这并不是行为问题，而是心理出了问题。 “开灯睡眠癖”是指在夜晚睡觉时必须开灯，且在睡眠状态下也不喜欢开灯睡觉，病理实质是对黑暗的恐惧，就是在睡眠的状态下也不能熄灯，并且晚间入睡的时候必须开着灯，造成对灯光的依赖。开灯睡眠是一种非常不良的癖好，这种对黑暗的恐怖大半
很多人都喜欢开着灯睡觉，开着灯睡觉对人的身体健康影响是非常大的，也可能会影响到视力，所以平时应该有一个好的生活习惯，尽量不要开灯，但是有的人喜欢开灯睡觉，一、喜欢开灯睡觉可能是病有些人在睡觉的时候必须要开灯，且睡眠状态下也不能熄灯，这其实是一种对灯光依赖的不良心理嗜好，也就是开灯睡眠癖。其病理实质就是对黑暗的恐惧，且多半是
